zu essen, nicht zu essen, zu hungern und mich zu überfressen.
Ich möchte mir keine Gedanken mehr darüber machen müssen. Essen, wenn ich hunger habe und nicht essen wenn ich keinen habe.
Das mit der Basischen Ernährung hat natürlich auch mal wieder nicht geklappt. Noch vor 2 Jahren hatte ich so viel (selbst)disziplin. Wo ist den diese geblieben?
Okey, morgen Shooting Teil 2 für Sugus und danach Geburtstagsessen meniner Muum. Heute -> mal wieder total vollgefressen, genau so wie gestern. Nur das ich gestern Zeit zum Sport hatte.
Also, ich versuche es mal wieder.
Montag und Dienstag möchte ich mal wieder meinen Körper von all dem "crap" befreien.
Daher werde ich nur Gemüsesaft, Tee und Wasser trinken.
Danach wieder bei 0 Anfangen.
Ziel:
- vom 26. Februar her mich nicht max. 1x die Woche überessen.
- Ende März 51 kg
- Meine Grösse 34 zurück
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