Ich versuche gerade, mein Körper innerlich wieder in ein Gleichgewicht zu bringen. Dies wird mir vermutlich schwer fallen, da ich bisher sehr auf meinen Proteinanteil geachtet habe.
Ganz ohne wird es vermutlich auch in Zukunft nicht gehen. Aber auf die vielen Proteinshakes wollte ich schon lange verzichten - nur dass ich sie so verdammt gerne mag... 2 dl nach dem Training muss in Zukunft reichen.
Morgen werde ich mir mal diese PH Streifen holen und meine Werte testen.
Und ich werde versuchen, mich die nächsten 14 Tage (mehr oder weniger - so gut wie möglich) an folgendes zu halten
http://www.saeure-basen-forum.de/pdf/IPEV-Nahrungsmitteltabelle.pdf
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