Disziplin...

Disziplin ist, wass man zum Abnehmen und schlank bleiben braucht - mir aber momentan total fehlt.


Zwar lief es mit Sport letzte Woche echt super.
War jeden Tag im Fitnesscenter.
Und auch mit dem Essen hatte ich es im Griff.
Mein zweites Etapenziel habe ich erreicht. 51.7 kg. bereits zwei Kilo wieder runter, seit Silvester. Noch einmal zwei und ich bin happy.


Und wenn hats gewundert - es ging mir auch psychisch wieder viel besser.


Und jetzt; eine neue Woche und der Kampf beginnt von vorne. und zwar ganz unten.
Keine Motivation und nerftötende Arbeit. Bereits am Montag hatte ich Kopfschmerzen (ich hab fast nie Kopfschmerzen) und war total übermüdet. War dan nicht mehr im Fitness - hallo schlechtes Gewissen.


Heute sieht es nicht besser aus. Bereits wieder Kopfschmerzen und strapazierte Nerven. Heute Morgen zeigte auch die Waage wieder 53.7 kg an. Kann ich aber fast nicht glauben. Liegt vermutlich an dem vielen Gemüse von gestern Abend... Ich wollte ja eigentlich am Abend nichts mehr essen... Aber klappt auch nicht.
Auf jeden Fall: heute gab es bereits 5 Parlinen und 2 Stück Pannetone. Bingo. Kalorienkurfe steigt ins unermessliche...


... Disziplin wo bist du?! Warum hast du mich verlassen?


komm zurück...