Der Tag verlief eigentlich ganz okay. Essen und so auch. Ausser ein paar Weizenflakes zu viel. War im Fitness bis 21.00 Uhr (80min Crosstrainer = 700 kcal, 30min Krafttraining = 150 kcal). Danach sofort auf die Waage: 53.7 Kg. Nein ='(. Hab fast nichts mehr zu Abend gegessen. Noch einen grossen Proteinshake (4dl).
Danach wollte ich "nur noch schnell" One tree hill gucken. Doch ich konnte, gerade bei dem spannenden Ende der 3. Staffel nicht mehr stoppen. Wurde 24.00 Uhr. Aber schalfen konnte ich danach nicht mehr. Auch hörte ich wieder eine Maus in meiner Wand. Toll, höhrte sich an, als ob sie gleich aus der Wand guckt.
Hab dan noch gelesen bis um 2 Uhr, dann entlich konnte ich schalfen und bin tod kaputt.
Heute Morgen zeigte die Waage 54 Kg. 54 Kg!!! Warum verdammt noch mal! Ich könnte schreien. Wie wenig muss ic den eigentlich essen, dass es entlich klappt? Das ist doch nicht fair!
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